ジャンプスマッシュさん、おはようございます♪

気持ちはわかりますが、
睡眠時間は7時間必要ではないでしょうか。
体調管理も大切です。
頑張れ〜p(^_^)q

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ジャンプスマッシュさんおはようございます。
朝4時に起きれるなんて羨ましいです！
朝は脳が一番冴えた時間と言われてます。夜遅くまで勉強するのはあまりオススメしません。
書き込みから見るにジャンプスマッシュさんは計画を立てながら勉強しているのでむしろ効率的な勉強をすでにできてるのでは？
どうしてもというなら、夜眠くなったら筋トレやストレッチしたり栄養ドリンクにお世話になるのが良いでしょう。
いずれにしろ、睡眠はしっかりとりましょう！

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おはようございます。

高校生の方ですか？
頑張っていらっしゃいますね。


お気持ちはわかりますが、
睡眠時間7週間位は、
きちんと確保して、集中する時はやる
睡眠時間取る時は取る、息抜きの時間とか
気持ちの切り替えをしないと。


お体も大事にしながら、お勉強頑張って
下さい。

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おはようございます(๑´ڡ`๑)

記憶の定着に睡眠は大切と言われています。
カフェラテよりカフェオレさんが仰るように、理想は７時間、せめて６時間は寝たほうが、勉強の質が上がります。

そもそも人間は長時間集中出来ないそうです。
時間だけ長くて質を落とすより、短期集中こそ効率が良いと思います。

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お疲れ様ですm(_ _)m

朝勉強をされてるならば、夜はリフレッシュ、もしくは体力維持体調管理が大事かと。
何年も続けてきた運動をいきなり止めると、肥満や腰痛など一生に関わる事態を招きます。
朝から夕方まで頑張っているなら、夕飯後はのんびりタイムでオーケーですよ(o^-')b

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訂正

7週間→7時間に間違いです。

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おはようございます！
超朝型って、とても立派じゃないですか！
なかなかいませんよ。
朝４時に起きて勉強していれば、
夜遅くまでやる分もカバー出来ていませんか？
健康的にも絶対に朝型の方がいいし。
あとは、ちょっとした効率の良い勉強法、時間帯の使い方だけ少し提案を。
以前モーリー・ロバートソンが言われていました。
暗記物は、就寝前に覚えて、つまり、詰め込んで、翌朝起床時にそれをアウトプットします。
そうすると記憶の定着がいいというお話でした。
ぜひ超朝型は続けて、いつでもベストコンディションで、効率良く勉強を進めて下さい！

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学生時代にそんなに頑張ってないので参考になるかわかりませんが、15分から20分くらいの昼寝を何回かとることで睡眠時間は削れるらしいです。慣れるまでかなりキツいらしいですけど。
実際睡眠が4～5時間の日でも昼寝することでなんとかなってますけど、たまにはまとめて寝ないと体壊しそうな気がします。
集中できない時間は得意な部分の確認ぐらいで良いんじゃないでしょうか？
何を目指すかによっては今が勝負時かもしれませんが、知識詰め込んだだけのクズ野郎にならないようにしてくださいね。

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私が知っている勉強が出来る方、私から見たら勉強が得意な方々は、

勉強に対して目標の立て方が具体的、明確でした。

何時間勉強する、ではなくて、

○○期間までに□□範囲まで理解する。

ただ勉強する、ではなく、理解する事を目標にしていました。

勉強に対する意識の高さが私とは段違いでした(*ﾟ∀ﾟ)

勉強の出来る方の勉強に対する姿勢が教われると良いですね!

ちなみに、将来に目標があり、そのための資格をとるために勉強する方はとても良い流れで勉強されていると思います。

目的も意識もしっかりあるからだと思います。

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