木曜のタイムフリーの残り(笑)

自分も寝つきがめちゃ悪いです(^^;
寝床入って１時間は割とあり、３時間とかもたまにあります。
何かで知ったけど、眠らなくても目を閉じて寝てるだけでも体は休まるのでそのまま寝てます。
もちろん、ほんとに眠れる程は休まらないけど(^^;

これも何かで知ったけど、眠るときは頭がネガモードになるらしいです。
ので、悩みごととか問題を考えると悪い方向に考えやすいので眠る時はやめた方がいいとのこと。
自分が眠るための集中でしてるのは呼吸に集中すること。
が。。。
これが寝つけない原因なのか、３分とできません。
すぐ他のこと考えちゃう(笑)

更にこれも何かで知ったけど、頭と体は相関関係があるそうです。
頭が疲れた時は体を使い、体が疲れた時は頭を使うと良いそうです(^^)
シャワー浴びてる時の閃きはそれが理由だったりするか？？？
問題なのは、その閃きが浴びた後なんだったか忘れちゃうこと(笑)

どうやら少数世代に属するようで、話を繋げるのが難しいと思うのでリクエストは特にかからなくても構わないです(^^)

[リクエスト元]
僕の人生の今は何章目くらいだろう／ウルフルズ　YouTubeさんから

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