カフェラテよりカフェオレさん、おはようございます。

昨日は原因不明の体調不良。朝から1日頭痛がおさまりませんでした。
そして、川崎の件。小さな命が奪われる、心が傷つけられる出来事は、やはり同じような子を持つ身としては、どうしようもなく心がざわつきます。

なすべき時になすべき事ができるよう、常に心と身体を鍛えていきます。

今日も1日、頑張りましょう。

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お疲れさまです

人生の先輩に感謝(^-^ゞ

お心遣いに感謝(^-^ゞ

他の所でもみました

その優しさに最大の感謝(^-^ゞ

ありがとうございましたm(__)m

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“頭寒足熱”

眠る時はこれが良い、という説を読んだことがあります。
頭は冷やし気味に、足は温め気味に。

アイスノンで良質な眠りを保てたのかも知れませんね♪

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アリとキリギリスさん、おはようございます。

体調不良ですか...,
引っ越し疲れ、外の仕事での熱中症、
丈夫な身体でもこたえる状況ですよね。

持病がある身としては、
心配し過ぎるのもよくありませんが、
ちょっと慎重に体調を確認しないと！ですね。

手を抜けるところは抜いて
疲労回復を第一に考えてくださいね。
早めの通院も必要に応じて(^_−)ですね。

無理はし過ぎず、なんとかやっていきましょう！
私も頑張りますp(^_^)q

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ハシビロコウさん、おはようございます♪

確かに私は掲示板の中では、
優しい声かけができたらいいな、と思って書き込んでいます。
でも、本当はその優しさをもっと夫に向けてあげればいいのに！と
冷めた目で見ているもう一人の自分もいます。

でも、優しい声かけをすることで、
現実の？夫に優しくできる自分もいるわけで...,

トータルで見てみると、
自己満足の優しさかもしれないけど、
人に対して優しい気持ちを持つことは
自分の精神衛生上、いい効果をもたらす。
と言った感じでしょうか。

この掲示板から色々なことを学ばせてもらっています！いくつになっても勉強＆精進ですね(^_−)

色々あっても、
今日も明るくやっていきましょうp(^_^)q

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鴻さん、おはようございます♪

アイスノン、初めは冷た過ぎて眠れませんでしたσ(^_^;)なので最初から冷た過ぎないアイスノンがいいかもしれません。

いい睡眠がとれると
運動した後の気持ち良さに近い快感がありました＼(^-^)／くせになりそうです。

では、今日も前向きにやっていきましょうp(^_^)q

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頭寒足熱、、昔昔、車の教習本か、車の空調の使い方に載っていたかなぁと記憶してます。
冬場に窓を少し開けながら脚に暖房です。
(運転中に眠くならないそうです)

アイスノンは夏場に重宝しますね。首の頸動脈付近かな、当てると気持ちいいです。血液は全身巡って身体全体の体温調整です。でも冷やし過ぎに注意ですよ...。

就寝時は1度くらい体温が上昇すると思います(少なくとも私は^_^;;)。夏場は上がり過ぎてしまうからでしょうね。微風の扇風機をずっと掛けてます。出来るだけクーラー使わないようにしてますよ。まだ今年はつけてません ^_^;;

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おはようございます。
睡眠前に本を読む（読んでないけど）といつのまにか寝てますね。

良い一日を！

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お疲れさまです

本日はゆうきりんさんの誕生日です＼(^o^)／

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博識なはっぴいさん、こんにちは♪

首の冷やし過ぎは良くないんですね！
アイスノン＋タオル1枚だと冷た過ぎました。
もう少しマイルドな冷んやり感を試してみますp(^_^)q

ありがとうございました〜(^.^)
今日の夜が楽しみです。

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負け犬さん、こんにちは♪

寝る前の本、いいですね。
最近、細かい字が読みづらくなってσ(^_^;)
本から遠ざかっているので、
ちょっと羨ましいです(^_-)

小説って面白いですよね。
先が気になるあのワクワク感！
これを機会にまた本を読み始めましょうか。
負け犬さんの返事から
そんな気分になりました＼(^-^)／

この後もいい時間にしていきましょうp(^_^)q
では〜

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カフェラテよりカフェオレさん。

優しくしてくれて

ありがとうございましたo(^o^)o

カフェラテよりカフェオレさんの

書き込みは全部読ませて

いただいてましたよ～o(^o^)o

カフェラテよりカフェオレさんには

いつも元気にしていただいておりました。

カフェラテよりカフェオレさんは

いつも優しかった優しい方だ。

これからも その優しさを

沢山の方に振り撒いてくださいね～。

お世話になりましたo(^o^)o

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