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三ない運動～ダイエット編～

①「カロリー高そうだな…って思わない」どんな食べ物にもカロリーはあるんです。②「食べたら太るかな…って思わない」一つ二つ食べるものが増えても変わりません。③「これを食べても大丈夫かな…って思わない」どうせ食べるんだから思うだけ無駄です。要するに、ダイエットをするコツは「悩みながら食べない」ということです。悩みながら食べることが一番消化が悪くダイエットには不向きです。この三ないを守れば、きっとダイエットは成功します！！

となりのトミー

男性/49歳/神奈川県/SRCラーメン部部長
2014-10-29 14:23

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で、成功しましたか？？美味しいものを美味しく頂いた結果なんですよね♪食べる時は感謝しながら、美味しく頂こうと思います。やっぱり適度な運動が必要ですよね。

オリーブオイル

女性/46歳/東京都/退社しました。お世話になりました。
2014-10-29 14:35

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オリーブさん→成功したかどうかは聞かないで（笑）でも、食べ物を美味しく食べるのは大事なことですよね！

となりのトミー

男性/49歳/神奈川県/SRCラーメン部部長
2014-10-29 20:00

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