太らないための3ない

本部長…皆さん…お疲れ様です。
社会人になって1年半を過ぎた末娘も…番組の面白さに、スカロケ入社を決めたようで、親子してお世話になります。

新米を始め 美味しいもの たくさんの季節♪太ってしまいそうな…自分に負けない3ないです。
「食べ過ぎない」「食事を抜かない」「間食しない」
当たり前の事ばかりですが…これが難しいのですよね。毎食のバランスが大事です。

お正月、着物を美しくきられるように！
頑張ります♪

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