本日の案件

本部長、秘書
お疲れ様です。

一昨年の冬から一人暮らしをして、肥やしてしまった体を元に戻そうと、ダイエットをしています！
1年半で増えた体重は約20kg…。好きなもの食べて、お酒をたくさん飲んでしまいました。
そして、6月1日からダイエットを開始！早寝早起きを心がけ、毎日21時には寝て5時前に起床。5時30分には家を出て出勤前に3時間、約15kmのウォーキングをしています。雨などでできない日もありますが…。
歩数計を見ると6月20日現在、歩行距離250km、消費カロリー約1万キロカロリー！
体重は6kg以上痩せました！！これからも頑張るぞ！ステッカーください！！

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