ダイエット成功のための

私のダイエット成功のための３ないは、
・先伸ばししない
・言い訳しない
・考えない
です！
明日からやろう…もダイエットの大敵ですし、言い訳しだすときりがないです。
そして一番大事なのは、考えないこと！
何も考えずに歩く、ただ歩く。
階段があれば上り、ひたすら歩くんです。
これを３ヶ月やれば、何を食べていても飲み会に行ってようとも、勝手に痩せます！

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