私の考え方

みなさん、こんにちは♪

私がよくする考え方ですが、
イヤなことやついてないことがあった時には、
この後には、ご褒美のいいことが待っている、
はず！と思い込むようにしています。

後は、今よりももっとひどいことになっていたかも知れない。と思うと、これくらいで済んで良かった、と思えます。

最近、効果的なのは
ジタバタしたり、精神的に疲れた時に
温かい飲み物を飲んで、何も考えない時間を
15〜20分くらい持つことです。
目をつぶるのもいいですね(^^)
プチリセットできる気がします。

昨日もプチリセットで物事が割といい方に進みました(^_−)

では〜

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