皆様お疲れ様です

本部長の影響で最近、ジョギングを始めました。しかし楽しくて急に走りすぎたのか、膝を壊し悶々としております。
せっかく良いストレス発散を見つけたのに。

何か1人でも手軽にできるストレス発散方法ありませんかー！

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