社員掲示板
ただいま～♪
日曜、月曜と休みです♪身体中き～ん～に～く～痛(￣▽￣;) ｲﾃｴ！ 疲れた(^_^;
なかチャン
男性/53歳/埼玉県/会社員 2014-11-01 18:38
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お疲れ様でした、ごゆるりと♪
酉之介
男性/59歳/千葉県/自営・自由業 2014-11-01 18:47
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酉乃助さん(^^)ありがとうございます！筋肉痛は伸ばさないとダメ何ですよね。
男性/53歳/埼玉県/会社員 2014-11-01 19:01
心拍数が上がりすぎない程度の有酸素運動が効果的です♪
男性/59歳/千葉県/自営・自由業 2014-11-01 21:17
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