社員掲示板
本日の案件
お疲れ様ですm(__)m
懸垂をしました。ちょっとカッコいい腕でやるんじゃなく背中や肩甲骨を使う懸垂。
もうボチボチやっていいんじゃないかと試してみました。そしたら背中、脇腹から腕までバキバキ筋肉痛になりました。
それなりに体を動かしているから、ここまで筋肉痛になることはなかったんですが、ちょっと嬉しくなりました。まだまだ体が使えてない
いや、まだまだじゃない全然だと
体を鍛えるって、すぐになんとかなるものじゃないし、コツコツ目標を持って夏の間でとりあえず5回
超個人的目標です。
29番柱のハシビロコウ
男性/52歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2019-07-22 11:48
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お疲れ様ですm(_ _)m
私も同じ目標を追い掛けてよろしいでしょうか( ；∀；)
背中などを使える自信はありませんが、まずは五回以上ヽ(；▽；)ノ
黒白熊猫
男性/40歳/埼玉県/しろ
2019-07-22 12:23
黒白熊猫さん
やりましょう
やっぱり背中ですよ
背中で語る男
とりあえず5回で(^-^ゞ
29番柱のハシビロコウ
男性/52歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2019-07-22 15:18
ゆうきりんさん
鍛えてるつもりの段階ですf(^_^;
コツコツやること事態嫌いじゃないので
29番柱のハシビロコウ
男性/52歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2019-07-22 15:19
