本日の案件
お疲れ様ですm(__)m
懸垂をしました。ちょっとカッコいい腕でやるんじゃなく背中や肩甲骨を使う懸垂。
もうボチボチやっていいんじゃないかと試してみました。そしたら背中、脇腹から腕までバキバキ筋肉痛になりました。
それなりに体を動かしているから、ここまで筋肉痛になることはなかったんですが、ちょっと嬉しくなりました。まだまだ体が使えてない
いや、まだまだじゃない全然だと
体を鍛えるって、すぐになんとかなるものじゃないし、コツコツ目標を持って夏の間でとりあえず5回
超個人的目標です。
29番柱のハシビロコウ
男性/52歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2019-07-22 11:48