本日の案件

去年の七夕から初めてダイエット
体脂肪率が38パー代でスタートし
今では25%代になりました。
モチロン　ランニングや筋トレしている
ので、腹筋のシックスパックが観て　みたいのです。
体脂肪率が10%位になるとでてくるらしいので、生涯で初めて身体を絞って、
やり抜きますので、応援をお願いしますm(_ _)m

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