社員掲示板
暑い
昨日は一日中エアコンの無い人だらけの体育館にいました
耳が変な風に聞こえて来たり、大量の汗が出たり、立ったままだったので何度も表に出てベンチで休憩してましたが、家に帰って来て栄養摂って寝ようとしたら今度は脚が攣りまくり結局朝まで寝られず……
これって熱中症の症状なんですかね？
それともただの疲れ？
今日も皆さん、怪我なく、事故なく、病気なく、元気で行きましょう
＼(^o^)／
早朝トレーニー
男性/58歳/神奈川県/国の使用人
2019-07-29 07:49
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季節の変わり目といってよいのでしょうか、
夏日でめっぽう暑くなってきましたし、
天気による疲れ等々いろいろありそうです。
体調にいっそう気を付けてくださいね。
まいまいがまがま
男性/51歳/埼玉県/会社員
2019-07-29 08:04
脱水症状による痙攣ですね。
マメにきちんと水分補給をしましょう。
まとめて水分補給は出来ませんので。
攣るのは電解質不足(急激に電解質濃度が変わった)ときです。汗をかいたら水分補給を。
昔の人が塩を舐めるといいというのは理にかなっているかもしれませんね。
はっぴいだもの。
女性/34歳/東京都/ （๑ఠ‿ఠ๑）
2019-07-29 08:26
まいまいがまがまさん、いつもありがとうございます
年ですからね
無理せず、休養が一番ですね
ふぅ〜
＼(^o^)／
早朝トレーニー
男性/58歳/神奈川県/国の使用人
2019-07-29 10:57
はっぴいだもの。さん、いつもありがとうございます
理に適った説明ありがとうございます
水分、頑張って摂ります
昨日は帰ったらズボンのベルトまで汗で濡れてましたからねぇ
ヤバいです
＼(^o^)／
早朝トレーニー
男性/58歳/神奈川県/国の使用人
2019-07-29 10:59
