社員掲示板

( ◠‿◠ )

おはようございます。

今朝ももうこの暑さ。。。。夏....ら.し.い.ね(汗)

なんとか今日も元気にのりきろう。

今月は【運動月間】と決めてるので

毎日!!暑さでダラダラしない
暑さにも負けない体作りをと
無理ない程度に頑張っていきます。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
毎日元気に過ごしたいですもん。
健康第一です٩(^‿^)۶

そう。
運動もちょっとやり方を変えてみて
先生から教えてもらった ストレッチなんかを
続けています。
調子いいです。体が硬かっり姿勢が悪いと
ジワジワときますね。
直ぐには良くはならないだろうけど
継続は力なり(^^)

さっ!!今日も元気に過ごしたいです。(⌒▽⌒)

ゆうきりん

女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2019-08-03 08:53

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おはよーございます(^-^)/
元気に行きましょう！

ダッシュするガッツ石松

男性/60歳/東京都/自営・自由業
2019-08-03 09:26

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ゆうきりんさん
おはよう(^-^)/

体動かすことはほんといいことだよね❗
無理せず程々にね(^-^)

健康第一
家族第二
お金第三

ほんとはお金第一❗
だったりして(^_^)v

セレナおやじ

男性/56歳/神奈川県/会社員
2019-08-03 10:16

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ダッシュさん

おはようございます（╹◡╹）

元気よくですね

ゆうきりん

女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2019-08-03 10:51

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ストレッチいいですね。
水泳の研究してたら、『胸椎伸展』という聞き慣れないキーワードが出てきて、調べてみると普段の姿勢とか関係しているとか。私自身、猫背気味なので胸椎伸展を研究してます。ストレッチも骨格や筋膜の部位を考えながらやってみると効果があると思いますよ。

はっぴいだもの。

女性/34歳/東京都/　（๑ఠ‿ఠ๑）　
2019-08-03 11:09

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セレナさん

こんにちは＾＾

体を動かすのは気持ちいい。

健康第一です
元気でなきゃ！
歳とって体力は落ちたけど今のところまだ健康
有難い。

ゆうきりん

女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2019-08-03 12:22

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はっぴいちゃん

こんにちは＾＾

あ。私も猫背気味ニャンの背中
だからね
肩とか色々とくるよう
だから！ストレッチ。硬い体をほぐしていきます

はっぴいちゃん

三浦瑠璃さんみたい( ◠‿◠ )
頭いい 綺麗 ╰(*´︶`*)╯♡

ゆうきりん

女性/54歳/埼玉県/アルバイト
2019-08-03 12:26

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