現状報告

現状報告！
去年の11月から始めた筋トレと軽い食事制限で、身体の見た目が明らかに変わりました！
体脂肪率は5%、体重は3キロほどしか減っていないのですが、座ったときにボテっとパンツに乗っかっていたお腹周りのお肉が少し摘める程度にまで減りうっすらと線が！背中の肩甲骨もクッキリと見えるようになりました！
大のビール好きのため、いつもこの季節は毎日のようにビールを飲みまくっていましたが、今は外に飲みに行ってもビールは最初の3杯だけにして、あとはハイボール！
ストレス溜まるかなぁ〜なんて心配してましたが、まったくそんなことはなく、むしろ、軽く食事制限をするようになってから、いかに自分が無駄な飲み食いをしていたかがよくわかりました。
これからも今まで通り体重にはあまりこだわらず、見た目の良さにこだわって、楽しみながら肉体改造を続けていきたいと思います！

5