ゆうきりんさん、おはようございます。
残り3日の休み満喫して下さい！

ストレッチ&筋トレいいですよね〜
やろうやろうと思うんですけど腰が重くてなかなか…笑笑

続けているゆうきりんさんは流石です。

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ゆうきりんさん
おはよう(^-^)/

只今、静岡❗
息子が静岡で仕事してるんで
家族でドライブがてら送ってます。
静岡は小雨。

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良かった良かったヾ(´ー｀)ノ

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息子ラブさん

こんにちは＾＾

私、あまり続けられない駄目な奴です(笑)

でも今回は休みが長かったので流石に
運動しないとナマッテしまうと思ったし
だから。。。だよ(°▽°)

娘ラブさん午後からも楽しんで下さいな( ◠‿◠ )

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セレナさん

こんにちは＾＾

あ。静岡いいですねー♪

ドライブがてらって。。父は優しいですなぁ〜
息子さん喜んでるしょ( ◠‿◠ )

静岡は行った事がないよ〜

運転！！気をつけてくださいね

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横須賀さん

こんにちは＾＾

うん。楽になったよ〜

痛くて眉間にシワよってたもん(笑)

砂かけババア(-_-)

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筋肉は裏切らない...^_^;;;

人を構成してるのは、骨とその周りの筋肉です。
そして血液が循環してます。30秒程度で循環するのだとか。
ストレッチは地味で継続し辛いはずですが、流石です。

継続は力なり、、おー〜ーー、と
帰ってきた旦那様に報告しましょう ♬


栄養と休養も上手に取り入れてくださいね ♪

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はっぴいちゃん

こんにちは＾＾

ありがとう( ◠‿◠ )

続けて良かった

あの頃はちょっと歩いてただけでも痛くて
休憩ばかりしては迷惑かけてたけど

こんなに楽になるとは思わなかったから
嬉しい。

休み中にダラダラしてたら今頃は(´⊙ω⊙`)
体重も増え 痛みとで最悪

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