チュリンさん、こんばんは。大変でしたね。

私も経験あります。上司からパワハラ受けて気づいたら会社に行けなくなってました。連絡もカミさんにしてもらってました。

状況も分からないのでうまく言えないんですが、これまできっと頑張ってきたんだと思います。一休みするのも１つの手ではないかなぁと思います。いつか必ず晴れる日が来ます。

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チュリンさん、お疲れ様です。

10 年近く前になりますが、同じようなことがありました。

仕事、人間関係、色々重なって、ある日スイッチが入りました。
お昼に飛び出すように会社をでてしまいました。次の日から、3日間、仕事を休みました。

1日目。1日家を出れずに休みました。
2日目。駅まで行きましたが、引き返しました。
3日目。会社の前まで行きましたが、引き返しました。

皆さん、よっぽどの事がなければ、体調不良の場合、仕事を休みますよね。
同じように精神的な不調で仕事を休んだっていいと思うんです。

ただ、一応、働くことの対価としてお給料をもらう社会人だとしたら、無断で休むことは止めたほうがいいと思います。
正直な理由を話すかどうかは別にして、きちんと休みを伝えることは必要だと思います。

そして、休んでいる間、身近に相談できる方に話をしましょう。
とにかく、人に話しましょう。1人で考えると、袋小路に入っちゃいます。
時間をかけていいと思います。

こんな抽象的なことしか言えませんが、すいません。

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はじめまして。

文章を読む限りではわからないのですが、
ご飯を食べて、ちゃんと睡眠取ったら
いかがでしょうか？

それから考えてもいいかと思います。

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レス、失礼いたします。
参考になるかわかりませんが・・・

私もそのような経験あります。20年前の事で、入社2年目の頃です。私の場合は、部署異動して1ヶ月くらいの時期でした。今までと環境が変わりすぎて、仕事も合わなくて、上司の指示がむちゃくちゃで、それが嫌で、無断欠勤を2日連続でしました。流石に2日目は、歳の近い先輩社員から連絡があって、色々話を親身になって聞いてもらい、後日から出社しました。今思うと、完全なるパワハラでした。

また、私の後輩にも、嫌になると急に休む傾向ある女の子がいます。彼女の周りにも親身になって聞いてくれる女性ベテラン先輩がいて、先輩経由で彼女の想いが組織に届くと、なんとなく戻ってこれる雰囲気になるみたいで、いつのまにか戻ってきます。

職場内で気軽に話せる方がいれば、話してみてはいかがでしょうか？
気軽じゃなくても、話せる方が、職場にいれば、ちょっと勇気出して話してみてはいかがでしょうか？
同じ部署にいなければ、人事とかでも、話してみてはいかがでしょうか？
ちょっとは、なんらか変わってくると思います。

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近くに親でも兄弟でも職場の上司でも相談できる人はいますか？まずは周りの人に頼って話を聞いてもらいましょう！

詳しいことはわかりませんが、きっとチュリンさんは頑張りすぎて心と身体が疲れているのだと思います。仕事は何とかなります。まずは自分の体を第一に考えてゆっくり休みましょう。

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環境やいろいろがわからないし、わたしの経験値では何を言っても説得力はないですが、

そういう日だってある。無断で休んでしまったことは引きずらなくていい。睡眠をいっぱいとってみる。
無理せずね！

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深夜に失礼致します。

チュリンさん。どうしようもない事ってあると思います。ご自身の心と体の声にみ耳を傾けて、辛い時は休んで良いのではないでしょうか。でも、出来ればメールでも良いと思うので、欠勤の連絡はしたほうが良いかも。

ともあれ、自分を労り、大切にできるのは、自分しかいません。あと、お医者さんには行ったほうが良いと思います。

起き上がれないのは辛いし、自分を責めがちと思いますが、あなたは悪くありません。頑張らない事も大事ですよ。私も、10年来チュリンさんと同じような状況です。
後、深い深呼吸は以外に良いです。心を落ち着かせてくれます。

長文失礼致しました。

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チュリンさん初めましてm(_ _)m
これは、身体からのSOSだと思います。
実は、自分も4月の上旬の朝起きたのですが、直ぐにぶっ倒れて2日間無断欠勤しました。
その半年前から、騙し騙し仕事をしていたのですが、やっぱり4月におきてしまいました。
そして、ドクターストップ
一時、誰にも会いたくない事もあり。
酷い時には、バスと電車が乗れない程に
本当に辛かったです…
6月の下旬ぐらいからラッキリの風になるを聞いてよし頑張ろうと思いました。
4ヶ月半かかりましたが、20日に仕事復帰しました。
どうか、無理はなさらずゆっくり休んでくださいm(_ _)m
長文で失礼致しましたm(_ _)m

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