11月6日 朝練、自主練

アップ、ポール間走(4分の3ダッシュ＆残り歩き)、ポール間走(センターまでダッシュ＆残りジョギング) 体幹トレーニング。 自主練。ロードワーク、キャッチボール、仮想ブルペン20球、ウエイトトレーニング。 肩肘の張りを感じながら投げれるように。変化球を混ぜながらキャッチボールの質を高める。今日は身体が重かった。明日はクール最終日。１日を無駄にせずにやらなくてはいけないこと、そして秋のリーグ戦で足りなかった部分を補うように練習していく。以上。

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