本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れさまです。
本日の極めたい案件ですが私が極めたいもの、それは「ダイエット」です。
今年の身体測定で初めてBMI25をオーバーしてしまい結果表に「肥満です」とコメントされてしまいました。
ずっと「普通」判定になるようにBMI25を下回らせていた中での「肥満」判定はかなりショックでした。
そこで毎日朝と帰宅後と風呂上がりにストレッチと筋トレをするようにしました。が、なかなか思うような体重迄ダイエット出来ず…
昨日から朝ごはんはゆで卵、ヨーグルト、ダイエットプロテインにしました。
涼しくなってきたらウォーキングを再開しようと思ってもいます。
ダイエットを極めてガリガリになりたいというのではなく、来年の身体測定で「普通」判定に戻れるように健康的にダイエットを極めたいです。

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