お疲れ様です。

昔は卵はコレステロールを上昇させるというのでダメと言われていました。

それが…

卵は週に10個程度ならば問題ないという論文が出ました。

そして…

昨年、やはりコレステロールへの影響が顕著なので徹底的に制限すべきという論文が出ました。

だから食べないという選択はあります。

だけど食べるという選択もあります。（笑）

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すみません。

肝心な事を書き忘れました。

飲料としての水分全量を烏龍茶にすると、コレステロール値は大幅に改善します。自分で実証済みですし、ネットにも効用が出ています。ペットボトルで何処でも入手できますので、嫌いでなければ実行は簡単です。

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メモメモ ...^_^;;;

今朝は納豆卵かけご飯でした。
それでも体脂肪率13%くらいです ^_^;;;;

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レスにて失礼します。

中性脂肪は糖質から作られるもので、コレステロールはタンパク質です。
タンパク質の過剰摂取が体脂肪率の増加には繋がりません。
また中性脂肪の値と体脂肪率とも一概にリンクしません。
体脂肪率、BMIでは超肥満のFUJI2ですが、中性脂肪と総コレステロール、悪玉コレステロールの値は基準値の半分よりも下の値をずっと維持しています。それでも詰まるときは詰まります（笑）

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FUJI2さん、はっぴいだもの。さん、お疲れ様です。

でも、卵好きなんですよねー。
下手すると、築地で売ってるような厚焼き玉子1人で食べますし。

しかし、烏龍茶にそんな効果が？知りませんでした。

そして、敵はコレステロールだけではなく、当然、中性脂肪も。

年々、戦わなければならない敵が増えます…。

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