本日の案件。

本日の案件ですが、私の朝はyoutubeから始まります。
まず、コップ一杯のお水を飲み、ラジオ体操とストレッチの動画で体を動かす事から毎日を始めます。
そうすると、スッキリと目覚められるので5年前からほぼ毎日続けています。
筋トレ・ストレッチ・ラジオ体操動画が私のよく見る動画です。
が、しかし私の体重はなかなか落ちないのです。
残念っ！

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