健康のために運動を
おはようございます。
夏休み中、子供と一緒にモリモリ食べていたら私の体重が増加してしまいました。
子供も毎日のように塾勉があり外は暑いため運動不足で、体重増。
しかし子供は学校が始まり運動不足は少し解消されますが、私は自分から意識して動かないとじっとしたままでどうにもなりません。
そこで、健康のために有酸素運動を始めました。
家の中でもこまめに筋トレし、外出時は姿勢を正し歩きます。
まずは、献血に行ってきます！
オレンジ星
女性/41歳/東京都/主婦 (オレンジボシ)
2019-09-03 08:57
