本日の案件
お疲れ様です。
プチ努力案件
毎週1時間パーソナルトレーナーをつけてトレーニングをしていること
筋肉をつけるためじゃなく体のバランスと使い方を教えてもらいつつ筋トレです。
私は若い時の作業員として働いてた時の無理がたたって、体のバランスと使い方が悪いんです。
今の仕事は4m位の梯子をもって移動して登って降りてを１日繰り返したり、１日中腰や四つんばで作業で疲れてくると、どうしても昔の癖が出て、色々と姿勢が悪くなる。そこに歳と共に体力、筋力が落ちていくので色々とトレーナーに教えてもらってます
かれこれ3年。
まだあと14年は現役バリバリで働きたい
まだまだトレーナーにはお世話になる予定です
もちろん自主トレもします。
これ努力案件じゃない？
今日も夜勤前にトレーナー頼んでます
29番柱のハシビロコウ
男性/51歳/岐阜県/スカロケ競馬部主任(自称)
2019-09-04 05:35
