11月10日 朝練、自主練
アップ、ポール間走(往復)５本、ポール間走(片道)１０本、シャトルラン(50.40.30.20.10m) 前後走２セット、ストレッチ。朝食後、 キャッチボール、バッティングピッチャー20分間、ネットスロー45球、バッティングピッチャー20分間、クールダウンキャッチボール30球。
のざ
男性/32歳/埼玉県/野球バカ
2014-11-10 11:37
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