11月11日 朝練

アップ、ポール間走(片道)10本、ポールセンター間走(残り半分ジョギング)10本、前後走(50.40.30.20.10m)1セット、ストレッチ、キャッチボール(遠投なし、40mキャッチボール) 中指の血マメがドス黒くなっているがその付近に新たな血マメが出来た。しっかり指に引っかかっているから出来るものなので◯。左大臀部の筋肉痛は前日のバッティングピッチャーが原因と考える。 今後打者との対戦を増やしていく上で、フォーム、リリースのばらつきを少なくムラをなくしていく。

1