夜更かし案件

本部長、秘書、皆さんお疲れ様です。

本日の案件についてですが、私の場合『秋だから』という訳ではなく毎週日曜日の夜に夜更かしする傾向にあるようです。

毎週決まって日曜日の夜だけ寝付きが悪く朝の4時5時まで眠くならないことが多いです。
多分なのですが、次の日が仕事だという緊張感から寝付きが悪くなっているのでは？と思っています。
なので最近は日曜日の夕方に少し走ったりして身体を動かしたり、寝る時にヒーリング効果の期待出来るBGMを微かに聞こえる音量で流して寝たりと色々試しているところです。
現状BGMは効果ありそうです、なんだか落ち着きますよ！寝付けない社員の皆さんもぜひ試してみてください！

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