本日の案件

本部長、秘書
お疲れ様です。

お風呂に入って、疲れとりたいですが

ランニングのあとに
足をシャワーやお風呂に入る前に
水で冷やしてからお湯を浴びた方が
間違いなく疲れが取れます。
あと、もう、涼しくなったから
熱中症にはならないと思いますが
走ってるときに手のひらに水をかけると
体温が下がって、頑張れます(^_^)v

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