本日の案件！体メンテナンスは心のメンテナンス！

私はストレスが溜まると、お風呂やさんに行って、ひたすらセルフ垢すりをします。湯船でちょっと体を温めて皮膚をふやかしてから、まずは頭を洗い、ここからひたすら身体中の垢を落としにかかります。市販の垢すりタオルなど色々試しましたが、結果行き着いたのが、何も使わず「手」でこすること！これが一番よく落ちます。洗い場の一角を占領し、20〜30分ひたすら体中を手でこすりつづけます。おそらく、周りから見たら変な人に思われそうですが、日頃キチンと洗ってるつもりでも、身体の隅々まではしっかりとは落としきれてなく、かなりの垢が出てきます。30分後には全身ツルツルピカピカで、身体がリセットされたように軽くなり、すっきりします！そして、仕上げのサウナ！！ もぅ最高です！

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