本日の案件

本部長、秘書、みなさんお疲れ様です。
本日の案件ですが、毎日のウォーキングと階段を使うことでケアしてます。

「5日続いたらずっと続くよ」と言われ、半信半疑で「１日20分以上歩く」とゆる～く始めたウォーキング。11ヶ月続いたある日、飲みすぎで気持ちよくなって歩くのを忘れてしまいましたが、また次の日からはじめて昨日まで連続691日。朝の皇居周辺などは気持ちよくて体だけでなく心のケアにもなってます。

階段もいつもハアハアいいながらも、会社は7階、自宅は8階まで昇ると体強化につながってる気がして、お酒の罪悪感も払拭してくれます。

そろそろ体を労るべきな年齢になってきましたが、行けるところまで続けます。

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