本日の案件

皆様、お疲れ様です。
少し案件と違うかもしれませんが、私は鍼灸整骨院で働いています。
この時期は、気温・気圧が変化しやすく色々な症状が出やすくなっている時期でもあります。なかなか忙しく時間を作るのが難しいと思うので私がよくオススメしているのは足指を動かす事です。
最近は、歩く際にちゃんと蹴って歩く方が少なくなっている印象があります。
しっかり蹴って歩かないと足も浮腫やすく血流が悪くなり身体に不調が出やすくなります。
なのでお仕事終わり、自宅で足指を「グーパー」したり、つま先立ちや歩幅を広めにして歩いたりして足指を使うようにしてみて下さい。
それだけで血流が良くなり不調が出づらくなるのでオススメです！それで冷えを克服した方もいらっしゃいました！
是非、皆さん足指を動かしてこれから来る本格的な冬を迎えて乗り超えましょう！

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