メンテナンス案件

お疲れ様です！

身体のメンテナンスと言うか、
心と身体を整える為に、ヨガをしています。
教室に通ったり、家で練習したり。
ヨガの本を読んだり、瞑想したり。

ヨガを始めてから、5〜6年経ちますが、
昔みたいに、イライラしたり、落ち込んだり
する事が減ったような気がします。
食べ物にも気をつけるようになり、
元々太っていませんが、さらに痩せました

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