本日の案件。
皆様お疲れ様でーす。
【体のメンテナンス案件】
やっぱり【風呂】です!
毎日仕事前と仕事帰りに少し高めの温度のシャワーを浴びて体を起こしたりリラックスさせたりしてます。
温度設定は【47度】のシャワーをゆ~っくり爪先から延髄まであてていきます。
間接なんかには時間をかけて。
ちなみに
湯船だと温すぎてゆっくりできないので
ゆ~っくりシャワーをあてます。
体真っ赤になります。
毛細血管まで目を覚まして血流絶好調です。
オススメします!!
ミカヒロ
男性/52歳/埼玉県/トラック運転手
2019-10-24 12:21