本日の案件。

皆様お疲れ様でーす。

【体のメンテナンス案件】


やっぱり【風呂】です！

毎日仕事前と仕事帰りに少し高めの温度のシャワーを浴びて体を起こしたりリラックスさせたりしてます。

温度設定は【４７度】のシャワーをゆ～っくり爪先から延髄まであてていきます。

間接なんかには時間をかけて。

ちなみに

湯船だと温すぎてゆっくりできないので
ゆ～っくりシャワーをあてます。

体真っ赤になります。

毛細血管まで目を覚まして血流絶好調です。

オススメします！！

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