本日の案件

皆さまお疲れ様です。

体温が上がると免疫力がアップするので、体を芯から温めるようちゃんとお風呂に入り
汗かくくらい家でヨガや筋トレしてます。

加えてラジオ体操ダイエットと言う方法があるくらいラジオ体操は全身の筋肉使うので、準備体操代わりに真剣に第一第二をやるだけでじんわり汗が出てきます。

何か調子悪いな、と言う日こそ体を動かすとスッキリします。
これからの季節は肝臓の位置にホッカイロを貼り、肝臓の血行促進させることでデトックス&代謝アップになりポカポカするのでオススメです。

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