あんけん。
ゆっくり食べる
よく噛む
食べることに意識を集中する（ながら作業をしない）
腹八分目以下にする
以上( ￣▽￣)
ちなみに、ながら食べばっかですヽ(；▽；)ノ←時間ない
黒白熊猫
男性/40歳/埼玉県/しろ
2019-10-24 12:33
