体のメンテナンス案件

やしろ本部長、浜崎秘書、社員の皆さんお疲れ様です

体のメンテナンスはクロスバイクです
体力はないのでCDをレンタルしにいったり、紅葉やコスモスをみにいくのを目的にしてます

月平均50km、最長距離は2年半で64kmとママチャリの頃とは比べ物にならなくなりました
筋肉痛になることもあるので、夜に足や肩甲骨の柔軟動画をみてやわらげてます

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