睡眠は…

「体がだるい・熱っぽい」と主張すれば「気のせいじゃない？」と言われ、「足が痛い・お腹が痛い」などとどこか痛みを主張しても「痛みを感じれるのは生きてる証拠！」と言われ、「擦りむいた・切った」と流れる血を見せても「唾つけとけば治る！」といった環境で育ったので、特に体のケアをするという概念は無いですが、ちゃんと睡眠は取るようにしてます。

ブラック企業で働いてた頃は平均3〜4時間の睡眠で生活をしていたのですが、辞めてからは毎日平均7時間くらいの睡眠が取れるようになりました。
そしたら、比べ物にならないくらい身体が楽になりビックリしました（笑）

なので、毎日ちゃんと7時間くらいは寝るようにしてまーす（笑）

6