本日の案件

本部長、浜崎秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

体のメンテをどうしてるか？
この時期にぴったりなテーマですね。
季節の変わり目、特に10月、11月って体調が悪くなることが多いのです。
ピカッと晴れるととても元気になりますが、この薄曇りなどで頭のこめかみは痛くなるし、目は疲れて
最近はこんな時、小顔矯正というか、頭の頭皮からぐいぐいとマッサージをしに行くことがおおいです。
ついでに足の裏もマッサージをして、とにかく血流よくすること。

体全身のリンパを流してもらうと、かなりデドックスになるのです。
そのあとのけだるくなる感じは、ハーブティーでもっとデドックスをします。
唯一の至福の時間です。
心も体も繋がってるので、あとはストレッチを毎日やることにしてます。

じんわりと汗が出てくるそれが、今の所メンテかな？
本当はもっと歩いてあちこち観ながら散歩もしたいところですが。
この季節の変わり目、やたら眠くなります。
ゆるく過ごすこともメンテだと言い聞かせてます。

いい方法があったらぜひに、教えて欲しいです。

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