本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です！！

本日の案件ですが、私はストレッチですね。

体を使う仕事なので、風呂上がりの柔軟やストレッチが欠かせないです。
特に足の前屈や、腱伸ばし、開脚、あとは、手首足首のストレッチ。
足首はよく捻ったりして痛めたりするのでやっておくと、今後捻ってもあまり痛めずに済みます。

ただ、時々忙しくて出来なかったりして、何だかんだ、体がやや硬いまま・・・だったり・・・

ですが、皆さんも柔軟やストレッチはやっておくと、何かしらで為になります。

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