本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様おつかれさまです！
今33歳なのですが、体とお肌の曲がり角に直面しています！かなりガタが急速に来ました！
関節が固まってきたり、年初から8キロも太ったり、バスケットをして膝を壊したり、、
諸先輩方が言ってた、いつか来るよ、の意味を体感しております！´д` ;
身体のケアですが、すべては運動不足が原因だと考えているので、今月から筋トレをし始めました！元々、ずっとバスケ部だったので筋肉質だったのです、、、
と言っても本格的にやってるわけではなく、EMSの筋トレです。シックスパッドもどきを買って、2日おきにいろんな部位をやっています！
もともと筋肉が付きやすい体質なので、まだ3週間ですが大分効果が出てきました！
もう一度痩せて元の体に戻り、またモテていたあの時の自信を取り戻します！！！
まだおじさんの域には入りたくありません！！笑

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