案件

皆さま、お疲れさまです。

私はこの春くらいから、スマートウォッチを身に着け始めました。
お風呂に入っているとき以外、常に着けているので、正確な歩数や睡眠リズム、脈拍の変化など、とてもよくわかるようになり、日々の生活に生かすことができています。
例えば、今日はちょっと歩き足りないから、エレベーターをやめて階段で行こうかとか、これ以上夜更かしすると、睡眠リズムが悪くなるからもう寝ようとか。
お勧めですよ！

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