カラダのケア案件

お疲れ様です。
カラダのケアですが、寝ることです。
1週間溜め込んだ疲れで土曜日は10時間から12時間寝続けます。
平日は平均5、6時間睡眠で疲れが取れないまま次の日を迎え、満員電車に揺られ1時間。。。5日間で相当疲れが溜まります。
長時間寝過ぎてたまに首痛いこともあるけど、寝ることで頭も体もスッキリ！

美味しいものを食べれば、心も体もさらにリフレッシュ。

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