カラダメンテナンス

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま。お疲れさまです。

私のカラダメンテナンス。普段は筋トレだったりストレッチ、温冷浴だったりするのですが、
スペシャルケアとして、2～3ヶ月に1度ファスティングしています。期間は5日～7日間。食べないことで内臓が休まり、脂肪も燃焼し有害物質のデトックスも！！腸内環境も良くなるので、とても体調が良くなります✨【食べない】って抵抗がある方が多いと思いますが、1度やると病みつきになりますよー！！

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