社員掲示板

散歩中に三歩！

丁度、テレビから流れてきたタイムリーな内容。

子どもには、かけっこの神さまが宿っている。
大人になると、いつの間にかその神さまがいなくなってしまうのだとか。

まずは、散歩中に三歩走ってみる！
ことからスタートしましょう、とのこと。

歩くこととは違う身体へのメリットが、走ることにはあるそうです(^^)

①力を抜く
②体幹を意識する
③前傾姿勢を意識する

うーん！走りたくなってきた〜＼(^-^)／
まずは散歩中の三歩から(^_−)
無理をしない！これが大切とのことでした！

みなさんも一緒に始めませんか？

カフェラテよりカフェオレ

女性/58歳/東京都/専業主婦
2019-11-02 08:00

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おはよーございます(^-^)/

ダッシュするガッツ石松

男性/60歳/東京都/自営・自由業
2019-11-02 08:52

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ダッシュさん、おはようございます！
今日も元気で参りましょう＼(^-^)／

カフェラテよりカフェオレ

女性/58歳/東京都/専業主婦
2019-11-02 08:55

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カフェラテよりカフェオレさん

おはようマンボウo(^o^)o

人恋しいなら

東京競馬場においでo(^o^)o

ハシビロコウさん

いるぜぇ～。

皆で牛スジ食いながら一杯

やったらいいo(^o^)o

ミカヒロ

男性/53歳/埼玉県/トラック運転手
2019-11-02 11:58

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