オススメの本

石井直方｢太らない教室｣凄いっすよ。この本一冊全部｢運動しないなら痩せない｣ということだけを解説しているのですが、さすが東大教授(で、ボディビルダー)、脂肪一グラム落とすのにどれだけの努力が必要なのかから事細かに解説されます。本気で痩せたい人、是非読んで見てください。これ以上太ることが恐怖に変わりますよ。

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