おはようございます

てくてく案件
今年に入って運動不足解消のため、Garminガーミンの腕時計でスマホアプリと連動して、歩数や心拍数、水分摂取、睡眠時間などの健康管理するようになっていたのですが、最近始めた本部長もやってるというドラクエウォーク！
GPSと連動して、自分のいる街に出現したモンスターを倒す！歩かないとアイテムゲットできない運動不足に持ってこい。
そんなこんなで週末金曜の会社帰りレベルをあげようと歩き始める。1時間くらい歩けばいいかなと思ってだけど、歩き始めてしばらくするとなんとも言えない高揚感。
ランナーズハイならむウォーカーズハイに入ってしまい気づけば3時間以上歩いていて、歩数は2万8000歩、距離19キロ。。。
少しやりすぎました。
次の日足がパンパン。
何事もほどほどですね。

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