今年の一文字

私の今年の一文字と言うと、「暖」ですかね！子供の頃から体温が35度台の為、冷え性や頭痛などいつも体調が悪い感じでしたが、ここ3年程糖質制限、菌活をやりだした所、今年の始め辺りから体が冷えないし、体調も良いし、体温を測ってみると36度台になっていました！！その間10キロ程体重も減った事もあるかもしれませんが、手足ももさほど冷えないし、そんなに着込んでないのに汗をかいたりします（更年期か？（笑））
体温が一度上がるって凄い事らしく、このまま続けて行きたい習慣です！
本部長、秘書、オススメします♪

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