お疲れ様です。

もしも不安があるのであれば、病院で診察を受けて原因を確認しておきましょう。
症状を少し大袈裟に言えば、しっかりと検査してくれると思います。その時は「循環器内科」という診療科がある病院を受診される事をお勧めします。

今はまだ見逃されていますが、中国製のスマートウォッチ(価格が3,000円程度)で血圧、心拍、酸素濃度が測定できるものがあります。本来は医療機器の分類でもおかしく無いので、許可を取らないと販売できませんが、実際にまだ売られています。自分も同僚たちや医療関係者でスポーツや山歩きをされる方々が購入して使用しています。

万歩計やスマホとリンクもできますが、簡易的に血圧や心拍、酸素濃度が見れるので正確性が怪しくても変化や状況を知ることができます。自分も悪い心ですので、これをつけて怪しいときには数値を見ています。

起きるときには手のひらのグーパーだけでなく、脚を伸ばしたまま、足先を身体側に引きつけたり伸ばしたりを数回することもお勧めします。布団の中で寝たまま爪先立ちを繰り返すような動きです。ただし脚が攣りそうな感じがあればしない方が良いです。

学生の頃、同級生がバイク事故を起こして、足が違う方向を向いた状態で病院へ搬送され、「頼むから皮ズボンを切らないで〜」とERで悲鳴を上げましたが、医療従事者の皆さんは一切無視してズボンも下着も容赦無く切りました（笑）

自分の周りにもいざという時のために綺麗な下着を…というひともいますが、医療従事者はそこに何か付いているか、いるとすれば何処から来たものかを確認するだけで、他の事は気にしていないと思いますよ（笑）

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オイラは朝起きて、さーて起きるかーって
ん～って身体伸ばすと

足つります。で、なかなかなおりません(^_^;)

こんばんは(^-^)

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FUJIさん
こんばんは＾＾

気になるというか
この前テレビなんかでやってたからね
自分も気をつけてなきゃなんて思いましたね
もしも自分がって考えちゃうんですよ私(^^)

でも。心臓の検査とかは
受けてみたいと思いますね

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テンポイントさん

お久しぶり(^^)

脚ね。つりそうになります私も
だから直ぐに脚を曲げちゃいます。
あれ！！痛いもんね(泣)

て。いうか
かなり久しぶり！たまには顔を出して下さいよー

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ごめんごめん。

脚がつってなかなか治らなかったもんで(^_^)v

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プッ(΄◉◞౪◟◉｀)

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やっと治ったよ＼(^o^)／

明日は
ペールエールかウイングレイテストで
勝負‼️

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ゆうきりんさん、こんばんは♪

お年頃的に、更年期障害も入ってくるから色々不調が出て来たりもしますよね(^_−)私もチラホラ出て来てますσ(^_^;)

今日はおしるこ、作りましたか？
焼いたお餅浮かべて、食べた〜い！

ではこの後も楽しい日曜日を〜♪

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