足のつり

おはようございます
昨日は昼に帰宅してから足がつりました
左足のもも裏やつま先をのばして指で揉んだり風呂で温めてなんとかほぐれました
日頃の疲れがたまってたので、連休入ったらゆっくり体を休ませます
最近柔軟を始めたからかほんの少しだけ楽になるのが早かったです

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