案件
皆さまお疲れ様です。
気がつけばやってしまうことは、マイナス思考です。
一度思考回路ができてしまうと、ふとしたときに、その回路に思考が回ってしまいます。
そんなときに、深呼吸から思考を停止させ、自分を俯瞰するトレーニングを、今年も続けていきたいです。
ちよ
男性/45歳/東京都/会社員
2020-01-09 09:11
