案件

本部長、秘書いつも楽しい放送ありがとうございます。

案件についてですが、私は休日ダラダラして怠けることを止めたいです。
特にお休みの日に「今日は外出してストレス発散しよう」とか「持ち帰ったお仕事を片付けよう」とか思っても結局ダラダラSNSやYouTubeを見たり、録画したテレビ番組を見たりして気付くと3、4時間経ってしまい、外は薄暗くなっています…。
そうなるともう外に出るのも億劫で、仕事や家事をやるのも面倒になって何もせずに1日が過ぎてしまいます。
こんな不毛な時間を過ごして1日歳を取ったかと思うと、いつも休日の夜は後悔でいっぱいになります。
でも結局次の休日も同じように過ごしてしまいます。
本部長、秘書どうしたら休日を有効に使い充実した生活を送れるでしょうか？
アドバイスをいただきたいです(;´A｀)

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